Blog

Ce este dieta keto? Dieta ketogenică (sau „keto") este un plan alimentar bazat pe un consum ridicat de grăsimi sănătoase, un aport moderat de proteine și o reducere semnificativă a carbohidraților. Scopul principal este de a aduce organismul într-o stare metabolică numită cetoză , în care corpul folosește grăsimile drept sursă principală de energie, în locul... Citeste mai mult